Stöd för det som tar plats i din vardag.
Vi erbjuder skräddarsydd KBT på plats i centrala Malmö eller via säkra digitala videomöten. Alltid utformat efter dina unika behov.
Legitimerade terapeuter & sekretessbelagda samtal enligt Hälso- & Sjukvårdslagen.
1:1 Samtal · Malmö & OnlineIndividuell KBT för Ångest & Oro
För dig som besväras av panikångest, social fobi, hälsoångest eller generaliserad oro (GAD). Vi kartlägger dina mönster och bygger trygga verktyg.
- Minskad kroppslig stress
- Konkreta verktyg för tankesortering
- Ökad trygghet i utmanande situationer
Par · 75 minuterParterapi & Relationsutveckling
Stärk er kommunikation, bryt återkommande konfliktmönster och hitta tillbaka till förtroende, förståelse och närhet.
- Konstruktivare kommunikation
- Förståelse för varandras triggpunkter
- Förnyad närhet och trygghet
Online · FlexibeltDigital KBT-terapi via Videomöte
Samma professionella närvaro och evidensbaserade upplägg som på plats i Malmö, men med friheten att delta var du än befinner dig.
- Smidigt utan restid
- Säker krypterad videolänk
- Flexibla tidsval
Återhämtning · KBTStresshantering & Utbrändhet
Specialiserat stöd för dig med symptom på utmattningssyndrom. Hjälp med gränssättning, återhämtning och strukturerad återgång.
- Identifiering av stressfaktorer
- Hållbar återhämtningsplan
- Stärkt gränssättning
Vad vi ofta arbetar med.
Ta ditt första steg.
Ingen väntetid på manuellt svar. Välj din tid och få verifikation direkt i mobilen/e-posten.
Välj mötesformat & behandling
Träffas på plats i vår mottagning i Malmö eller via säkert krypterat videomöte online.